Dieta elastyczna- czyli jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz


Badania jednoznacznie wykazały, że najskuteczniejszą dietą odchudzającą jest…  ta, którą się utrzyma. Banał? Nie, szczera prawda! Może więc nie ma sensu szukać jakiś cudownych radykalnych rozwiązań, które jesteś w stanie realizować przez miesiąc, czy dwa,  tylko wystarczy oprzeć dietę o Twój indywidualny tryb życia i ulubione produkty żywieniowe? Czytaj dalej Dieta elastyczna- czyli jedz co chcesz i wyglądaj jak chcesz

Dlaczego igrzyska olimpijskie to nie olimpiada?

Nazwy „igrzyska olimpijskie” i „olimpiada” są często używane zamiennie, podobnie jak „igrzyska paraolimpijskie” i „olimpiada specjalna”. Jeśli Twoim zdaniem jest różnica kiedy facet mówi „poszedłem”, albo „poszłem”, to musisz przeczytać ten artykuł i przestać popełniać gafy językowe.  Czytaj dalej Dlaczego igrzyska olimpijskie to nie olimpiada?

Są rozstępy, są postępy- czyli zbiór mądrości w siłownianych powiedzonkach.


Ten tekst miał być oo czymś zupełnie innym, ale w piątek podczas treningu z podopiecznym nawiązał się temat pakerskich powiedzonek. Uśmiałem się po pachy i postanowiłem, że to dobry temat na bloga. Podobno przysłowia są mądrością narodu, ale co do mądrości zawartych w tych krążących na siłowniach mam sporo wątpliwości. Mimo wszystko przeszukałem zakamarki pamięci, popytałem kumpli i mam całkiem sporą listę życiowych wskazówek dla pakerów. Jesteście gotowi? Czytaj dalej Są rozstępy, są postępy- czyli zbiór mądrości w siłownianych powiedzonkach.

Co jeść, żeby przyspieszyć gojenie się kontuzji?

Kontuzje po prostu się zdarzają. Dotyczy to amatorów i profesjonalnych sportowców. Wiecie na pewno, że odżywianie ma ogromny wpływ na wszystkie procesy zachodzące w naszym organizmie. Jednak kiedy kontuzja już wystąpi, naprawdę niewiele osób wie jak wspomagać się żywieniowo, żeby jak najszybciej wrócić do aktywności. Pytanie więc brzmi, co jeść, żeby przyspieszyć gojenie się kontuzji?

Czytaj dalej Co jeść, żeby przyspieszyć gojenie się kontuzji?

Zapisz się, dostaniesz najnowsze wskazówki!
Zostaw swój mail
Żadnego spamu, tylko konkrety!
Never display this again